朝食、ファスティング、置き換え、概念

朝食を食べる一体誰が、何のために考えて推奨しているのだろう。私が心身の健康を手に入れたのは朝食の概念を書き換えたことから始まる朝は体にとって大切なデトックスの時間。起きから3時間は空腹でいること。お腹がぐぅぅぅぅとなったら体の免疫細胞たちが...